До какого размера можно накачаться за 2 тренировки в неделю?
У каждого из нас есть свое понятие и представление того, что значит «накачанное тело». Эти представления сформированы опытом, спортивными удачами и неудачами, не подходящими тренировочными программами, историями друзей, лидерами мнений и т.д.
а вообще очень смешно когда спортсмены пытаются для обычных людей писать про спорт. Спортсмены никогда не поймут их проблем, они с такими проблемами никогда не сталкивались. Спортсменам для достижения результатов нужно просто тренироваться побольше, именно такое решение они всем и предлагают
Я, как правило, рекомендую тренироваться поменьше)