Разбираемся, полезно ли интервальное голодание или это маркетинговый миф.
Я думаю так: жрать надо когда хочется жрать, пить надо когда хочется пить. Не жрать потому что надо и не пить потому что надо. Организм сложная штука и сам разберётся.
Ну да, поэтому и жрут перед сном, и переедают. Организм же хочет)))
Организм тупое существо с привычками каменных веков. Только живет он в другое время. Где изобилие еды породило новые проблемы.
Я думаю так: жрать надо когда хочется жрать, пить надо когда хочется пить. Не жрать потому что надо и не пить потому что надо. Организм сложная штука и сам разберётся.
Ну да, поэтому и жрут перед сном, и переедают. Организм же хочет)))
Организм тупое существо с привычками каменных веков. Только живет он в другое время. Где изобилие еды породило новые проблемы.