Тут скорее такая связь: низкий D - показатель низкого иммунитета (в моменте или хронически). Если по анализам D - низкий, то надо и D принимать в той форме, которая усваивается (D из таблеток не все усваивают), отслеживая его уровень, и иммунитетом заниматься. Просто так принимать большие дозы D для профилактики - опасно (так как есть риск авитаминоза).
Тут скорее такая связь: низкий D - показатель низкого иммунитета (в моменте или хронически). Если по анализам D - низкий, то надо и D принимать в той форме, которая усваивается (D из таблеток не все усваивают), отслеживая его уровень, и иммунитетом заниматься. Просто так принимать большие дозы D для профилактики - опасно (так как есть риск авитаминоза).
*гипервитаминоза
Ты знаешь, что такое авитаминоз?
гипервитаминоза