Вес и микробиом: 7 пунктов, которые помогут вам при (не)снижении веса
Вес — материя изменчивая. И не только сам вес, но и то, что мы знаем о нем из исследований и практики. Хочу показать вам 7 пунктов, о которых стоит знать, прежде чем решать худеть/толстеть/пить жиросжигающие коктейли или добавлять БАДы в свой рацион.
Не учтено влияние на стрессы факторов спорта, в частности, в морской воде плавания.
Спокойствие и хороший сон уменьшают тягу к сладкому и уменьшают вообще пищевые зависимости.
А в целом статья очень глубокая, интересная и полезная, спасибо.
Спасибо, приятно, что полезно. Я старался заявленный фокус на микробиом выдерживать, так как факторов много, все не охватишь в статье)