Часть 1. Медитация – даже не думай!
Здесь не будет мистики и абстрактных "глубокомысленных" изречений о медитации, которыми пестрит интернет. Я постарался отделить зёрна от плевел, собрав только доказанные наукой факты и свой личный опыт. В этом выпуске я расскажу о происхождении медитации и её психологическом базисе. В последующих – о влиянии на нервную систему и здоровье человека,
Изменённое сознание, это стакан водки.
В том числе. Только это разрушает нас, а медитация - делает здоровее психологически, и, как следствие, физически - на эту тему у меня будет скоро отдельная статья.
Два стакана...