Какой магний лучше купить: цитрат, оксид, малат, глицинат, B6
Разбираем, почему добавки на основе магния расслабляют и помогают уснуть, как выбрать правильную форму и почему магний в поливитаминах бесполезен.
Разбираем, почему добавки на основе магния расслабляют и помогают уснуть, как выбрать правильную форму и почему магний в поливитаминах бесполезен.
Гидроксид магния — мощное слабительное. А глицинат магния — снотворное (важно не перепутать).Важно не принимать вместе)
уснул и обосрался))