Биохакинг мозга. Как я пил пуленепробиваемый кофе, и что из этого вышло
Пуленепробиваемый кофе — это кофе с маслом. По легендам интернета, масло помогает кофеину раскрываться дольше, и обеспечивает человека энергией. Да, Дэйв Эспри знал толк в маркетинге. Но давайте проверим этот рецепт на себе.
Если нужно медленное высвобождение кофеина, то есть гуарана. А лучше матча какой-нибудь пить, L-тианин стимулирует гораздо мягче и дольше, а в нагрузку большая доза EGCG
И не забывайте, что кофеин не дает энергию, он лишь блокирует аденозиновые рецепторы и не дает вам почувствовать усталость, когда ее уже пора бы вам почувствовать.
Чай мате — ван лав! Друзья подарили на день рождения с калабасом, шикарная штука!
Энергия от матчи понравилась больше, чем от кофе. Но вкус у этого чая так себе, очень на любителя.
Тианин стимулирует ?
То есть, нужно пить кофе с гуараной, чтобы эффект наступал медленно, или сама гуарана действует как кофе ,но растянуто во времени?