Как сделать сон лучше и научиться спать, как младенец? 4 рекомендации

#лонгрид Сразу скажу, что убервафли, методиги и супер таблетки, как и всегда, не существует. Фундаментальный успех достигается за счет сознательного контроля, ежедневной практики и повторения. Тут уж сорян. Но есть и пара простых решений, которые ты, скорее всего, упускаешь по незнанию.

148148

А травяной чай перед сном?

Ответить