Не вредные, если Ваш организм умеет с этими веществами работать. Все индивидуально и без диагностики нет конкретных выводов, можно проконсультироваться у нутрициолога или превентолога, о том какие анализы необходимо сдать что бы понять, больше вреда или пользы можно получить от молочных продуктов. https://alenamatichina.com