Как справиться с эмоциональным выгоранием?
Реальная проблема, или один из раздутых мифов зуммеров? О нем не слышали на колхозных полях, никто не говорил про эмоциональное выгорание на заводах. Но за последние 10 лет термин встречается все чаще, хотя жить мы стали лучше. или не совсем? На связи RISE: сообщество про ноотропы и личную продуктивность. И в этом материале будем копать корни эмоци…
Выгорание это всё же больше про интеллектуальный труд. Плюс для того чтобы его понять у человека должно быть время для саморефлексии.
Вот и получается что выгорание обрело «популярность» лишь в последнее время, когда во-первых возрос процесс занятых в интеллектуальной сфере, а во-вторых улучшились условия труда, появились длинные отпуска, долгие выходные и люди смогли больше времени проводить с самим собой.
Несомненно раньше выгорание тоже существовало, но его чаще списывали на какую-нибудь лень. Или обильно заливали самогоном.
Умер от хандры, вроде про такое слышал
Выгорание может быть следствием любого хронического стресса, т.к. это фаза истощения. Спортсмены выгорают без отдыха, родители в декрете, заключенные, спасатели и т.д.