Топ 5 добавок улучшающих концентрацию
В поиске продуктивности можно использовать совершенно разные инструменты. Но их действие может оказать вовсе не тот эффект, которого ожидаешь. Проблема в том, как эти инструменты сочетаются друг с другом, и какие именно особенности организма используют для своей работы.
Спасибо, что не забываете "отправлять на консультацию к врачам".
Почему эти препараты? Как правильно заметили выше - много "мусорных" исследований притянуто.
Откуда, к примеру, информация про привыкание у мелатонина? Почему мельдоний блокирует использование гликогена из печени? А не блокирует транспорт жирных кислот, как раз повышая потребление углеводов?
Сколько смысла имеет попытка в вопросы к статье, где упоминается родиола розовая (одной ее уже достаточно), а в том же абзаце про мелатонин описан ‘глубокий сон’, но ни слова про толерантность к глюкозе, например
Препараты выбирались по принципу как наиболее упоминаемые в телеграмм-сообществе. О чем люди чаще говорят, о том и писали.
Касательно исследований, у автора, который 11 лет посвятил изучению психологии и проходил практику в психоневрологическом диспансере, такое видение касательно отбора статей.
Мелатонин синтезируется эпифизом. При экзогенном попадании в организм, эпифиз начинает продуцировать мелатонина все меньше. А значит, как минимум, синдрома отмены не избежать.
На счет мельдония нужно поискать соответствующую ссылку на исследование. Здесь, да, она не указана