Почему у нас болит спина
Есть 2 типа людей. Те кому повезло быть толерантным длительным нагрузкам на позвоночник , и те, кто страдает от болей в спинеперманентно, или после тяжелого дня и постоянно ищет выход из ситуации.
Есть 2 типа людей. Те кому повезло быть толерантным длительным нагрузкам на позвоночник , и те, кто страдает от болей в спинеперманентно, или после тяжелого дня и постоянно ищет выход из ситуации.
Согласен полностью. При наличии проблем в области спины, в долгую помогут только постоянные укрепляющие упражнения и ходьба. Ну ещё конечно лечебный массаж периодически.
тут как с диетой, решают привычки и средства постепенно прививаемые) массаж топ, но можно научиться делать миофасциальный релиз и стать самому себе массажистом