Идеальный способ похудения. Нужно всего лишь…
Не сесть на диету. И даже не высчитать свою норму калорий, хотя лишним не будет. Поработайте над приобретением мышц. С ними будет проще заниматься похудением.
Не сесть на диету. И даже не высчитать свою норму калорий, хотя лишним не будет. Поработайте над приобретением мышц. С ними будет проще заниматься похудением.
Комментарий недоступен
Кэп, суть поста в том, что:
Если калорий мало, очень быстро голод становится таким, что ни о каком похудении уже не думаешь. Таким образом похудение терпится 1-3 месяца. Если есть ощутимый лишний вес, то за такое время чего-то внушительного не скинуть.