Из прочитанного понравилось вот это: Ускорение связано с эволюционной ролью гнева: изначально он должен спасать вам жизнь, заставляя действовать быстро и решительно против того, кто пересек ваши личные границы.
Про управление гневом, который, с очевидностью для всех, несоразмерен обстоятельствам или вызван внутренними проблеми гневающегося, написано хорошо.
Но во всех других ситуациях, например, при необходимой обороне: