Полезные привычки и как их формировать
Полезные привычки преподносятся как скучное благо или временное решение, пока внутри горит заряд мотивации. Но проходит пара дней, и снова подъем в привычное время, ежедневная рутина, а БАДы, методики и гантели пылятся на одной из полок или в углу квартиры. А общественное мнение продолжает тихонько давить на педаль совести, вызывая тревожные мысли.
1) Дисциплина без мотивации очень быстро заканчивается. Зачем противопоставлять одно другому?
2) Если нет мотивации что-то делать, то и дисциплина не пригодится. Ее тупо не к чему будет прикладывать.
3) Медленное развитие хорошо, когда окружающая обстановка это позволяет.
В кризисы важнее где-то перетерпеть, чем замедлиться в выработке новых привычек, навыков и так далее.
4) Плюс вы путаете скорость развития навыка и микропривычки. Это часто разные сути.
Можно заниматься по 3 часа в день и не получить результаты. Точно также и 1 минута в день может ничего не дать. Если делаешь не то, не так и не в том окружении.
А можно и за 1 минуту в день так "саморазвиваться", что ого-го!
Полностью согласен. Вместе с этим дисциплина помогает вытаскивать в моменты, когда нет мотивации. Ты просто делаешь привычную работу по шаблону, абы вытянуть, но этот момент "холостого оборота", может принести результат. Также мы смотрим на ситуацию с точки зрения разных методологий. Для меня мотивация рождается по результатам работы, или в понимании того, как к ним можно прийти. Вместе со знанием о том, как работает мозг, это открывает широкие возможности для модерации настроения и продуктивности
Согласна. Это как спорить что важнее: руки или ноги. Но и автор прав, ведь тема мотивации звучит очень заезженно
Да в какую статью не плюнь, везде саморазвитие преподносится с личным успехом, успешным успехом, мотивацией, энергией. А чел пишет, мол: не страдай херней. Мотивация, это неплохо, но возьмись-ка, и сделай.
Тем более ТС пишет про полезные привычки, которые идут допом. ЭТо не проект, который нужно добить до дедлайна, а твое личное хобби. Развивайся так как тебе нравится и забей на остальное
добавлю еще, что помимо мотивации нужно еще и понимание, для чего ты это делаешь, какие это принесет выгоды и пользы. В статье об этом не говорится, и это большое упущение имо.
"Нет никаких привычек. Есть фундамент, на котором строится мотивация к саморазвитию." - если нет понимания, для чего тебе это саморазвитие нужно, то никакая мотвация "саморазвиваться" не поможет.
и еще к этому добавлю: процесс выработки привычки является трудным на психологическом уровне, по этому можно на ранней стадии поощерять себя за трудную работу. Не такое поощерение, что поле спортзала съесть шоколадку, а что купил более удобную спортивную обувь. Или поощерение вообще может быть не связано с деятельностью привычки. Например, если продолжать тему занятия спортом, то поощерением себя может быть поход в кино, если обычно на это нет времени, конечно