Как полюбить бегать, рано вставать и не терять бодрость весь день!
Всем привет! Заголовок звучит красиво и легко, но настоящий путь к его смыслу был долгим и не самым простым лично для меня.
Всем привет! Заголовок звучит красиво и легко, но настоящий путь к его смыслу был долгим и не самым простым лично для меня.
Бег - не естественные телодвижения для человека.
Ваши коленки передадут вам привет после сорока-пятидесяти.
Ходите и обрящете.
Очень жаль, что вы так решили. Но у меня колени не болят уже давно, например. Как я понимаю, если вести малоподвижный образ жизни, суставы вырабатывают мало синовиальной жидкости, отсюда боль. Мне тренер посоветовал пить желатин и, видимо, помогло)) а бегать мне очень нравится, это хобби)