Как не выходить из зоны комфорта и учиться новому?
Привет! В этой статье я решил поделиться отличным способом как начать что-то новое и при этом не бросить данное занятие из-за возникших трудностей и прочих «неприятных» последствий. Этот хак упрощает жизнь не только мне поэтому надеюсь, что и тебе он придется по душе.
Согласен с автором статьи, что важна постепенность и регулярность.
Начинал бегать несколько раз, но процесс совсем не нравился и в итоге бросал.
Позже для себя понял, что бегал слишком долго и быстро, на высоком пульсе. Снизил время и скорость до минимума и теперь получаю удовольствие от бега.
Также и пришёл к этому выводу - через спорт, потом начал использовать в работе, теперь офигенно помогает.