Как убрать обиду и перестать обижаться
Все мы можем испытать чувство обиды. Порой обида завладевает нами надолго и мешает работать, продолжать нормальное общение, принимать решения. Увидишь или вспомнишь обидчика и настроение портится. Делюсь с вами простой техникой как за несколько минут уменьшить чувство обиды на человека (босса, коллегу, близкого), а при повторении техники несколько…
Спасибо, полезная практика для решения проблемы. Мне очень помогает представить человека не с клоунским носом, а голым. Сразу становится смешно от комического эффекта того, как голый человек пытается вызвать у меня это чувство обиды. А вообще, лично мне помогло понять, почему я так реагирую на конфликтную ситуацию. В большинстве случаев я чувствую, что испытываю сублимацию от того, что хотел быть в моменте конфликта сильным, решительным, т е «идеальным» и «успешным». Такой, комплекс «полноценности» из детства, взрощенный медиа, школой, учителями, родителями и другими авторитетами. Думаю, каждый для себя должен осознать, проработать и принять, почему же он чувствует себя обиженным в каждой ситуации, что вызывает сублимацию. И тогда сразу относишься к проблеме не как к чему то опасному и вредному, а как к возможностям, которые решение этой проблемы открывает.