А почему все рекомендуют заняться спортом? Вы вообще знаете, что такое спорт? Это от 8 до 12 часов тренировок 6 дней в неделю. Когда жить? :)
Физкультурой - тоже сомнительно, так как если у человека наблюдается нервное истощение, а при выгорании оно идёт рядышком совсем, то не нужно перегружать себя.
А почему все рекомендуют заняться спортом? Вы вообще знаете, что такое спорт? Это от 8 до 12 часов тренировок 6 дней в неделю. Когда жить? :)
Физкультурой - тоже сомнительно, так как если у человека наблюдается нервное истощение, а при выгорании оно идёт рядышком совсем, то не нужно перегружать себя.
Кто тебе сказал заниматься на истощение. Ходишь 2-3 раза в неделю по полтора часа, чтобы быть в форме и освободить разум.