5 секретов, как сохранить здоровье и молодость

Возможно, вы не очень ожидали такой заголовок от юриста. Но я давно уже больше чем, просто юрист, больше, чем просто коуч, и больше, чем биодинамический терапевт

11

Как долго вы практикуете осознанность?

С 2017 года. Но если говорить о времени когда я уже понимала, что делаю, то это 2019. Летом 2017 во время демонстрационный коучинговой сессии со мной я увидела картинку: я стою на лестнице, ступени которой увеличиваются в геометрической прогрессии, причём и в высоту, и в глубину. Осенью 2019 я поняла, что поднимаюсь по этой лестнице, и эта лестница - лестница осознанности. Высота ступеней - это уровень задач, которые я могу решить. Глубина - объём навыков, знаний, понимания, которыми обладаю на соответствующим уровне. Ещё позже пришло понимание, почему мне легко подниматься по этой лестнице. Дело в том, что на каждой ступени я становлюсь больше. И картинка дополнилась человечком, рост которого увеличивается по мере подъёма 🤗