Нервный срыв на работе. Как уберечься и что делать, если вы на грани нервного срыва
Начнем с хорошей новости. Если вы считаете, что работа довела вас до нервного срыва, но сейчас сидите и читаете эту статью, значит дело не так уж плохо. По крайней мере, вы не в острой фазе, вы адекватны и ищете способ себе помочь. Сам по себе этот факт уже говорит о вашей достаточной мотивации справиться с ситуацией. Значит, все получится.
В идеале, конечно, когда работодатель тоже о сотрудниках заботится и отслеживает их состояние.
В идеале сотрудники все готовы выложить и на все вопросы честно ответить, и аналитика ещё сама считается - но мы живем в реальном мире:)
Возможно, если в организации заведено регулярное тестирование, общение с корпоративным психологом, но таких организаций очень мало. В обычной организации все обычно - люди работают пока могут, копят негативны эмоции и в какой-то момент срываются, часто это происходит неожиданно для коллег. Я бы сказал, что, в первую очередь, отслеживать свое состояние должен сам человек.
А руководители подвержены опасности срыва не меньше, а то и больше, чем рядовые сотрудники, т.к. уровень ответственности может быть кратно выше, и, соответственно, давление на психику больше.