Походка - это как почерк. Нельзя однозначно сказать, что эта походка плохая, а эта хорошая. Вообще, оценивать походку с точки зрения хорошо/плохо не справедливо, потому что это продукт жизнедеятельности, мыслей, темперамента. Поэтому ко всем походкам я отношусь с уважением. И все же моя задача как тренера, подмечать "негармоничные" элементы, которые могут привести к износу суставов и снижению оптимизации шага.
Шаг — это самое частое движение, которое делает человек. Если шаг выстроен оптимально, то человек может очень долго идти и не уставать, потому что в теле работает система рычагов. Часть энергии, с помощью которой человек передвигается условно "бесплатная" - это инерция, которая рождается в результате выноса руки вперед и назад. По походке можно много рассказать о локомоции и здоровье. Даже если вы будете очень стараться идти ровно, знающий глаз увидит все недочеты. Если шаг выполняется некорректно, это будет мгновенно влиять на все части тела. В таком случае больше всего будут страдать колени, поясница и шея, чуть позже расскажу, почему именно они.
Пример коленей "кузнечиков" — скрин из диагностики
А по другому гипермобильность суставов
да, так и есть. Это народное название, чтобы пользователю было понятней, о чем речь
Неплохо видео было бы прикрутить, а скриншоты как пояснение вставлять
Так вот почему ОНИ так ходят ...