История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
немного не понял из текста, кто виноват-то? плохое окружение и жестокий мир?
Человеческая природа: сначала очень быстро обрели сознание как биологический вид, а потом еще и такие шаги в темпе современной жизни сделали, что не успели подстроиться.
Так что депрессия - это ок. Не надо стесняться, не надо носиться как с писанной торбой. Надо лечить потихоньку и не давать ей становиться твоей сутью.
Болеют все и все хотя бы раз за жизнь болеют по психической части. Это как искать, кто в гриппе виноват.
По идее человек сам виноват. Ведь депрессия это то что можно контролировать, то как ты перерабатываешь опыт, выражаешь эмоции, какие выводы делаешь, это все зависит от самого человека, это не ОРВИ какое-то, которое залетело в рот в автобусе.