Чаще всего можно услышать, что дофамин работает как «генератор мотивации». И, само собой, именно мотивации нам не хватает, когда речь идет о скучной и рутинной работе. В этом случае будет полезно нажать на «пуск» и пустить по нейросетям мозга живительный эликсир. Но как это сделать доступными средствами?
То есть то, что я люблю кофеек с утреца это так себе для продуктивности?
Получается, что да. Если пьете очень рано
мне помогает, если нужно быстро очистить ЖКТ. К сожалению, больше мне кофе ничем не помогает(
Если днем себя нормально чувствуете, то почему бы и нет? Но если в обед ловите "просадку", то лучше постепенно снизить утреннее потребление кофеина, передвинув его на обед
Я тоже с утра пью кофе, помогает проснутся и получить заряд бодрости.