Яркий цветной интерфейс вашего телефона побуждает ваш мозг использовать его чаще. Используйте режим оттенков серого, чтобы сделать "мусорное использование айфона" менее привлекательным.
Мой минимализм немного перекликается с вашим)
Минималисты на месте?
Минимализм это оболочка Indistractible, не знаю, есть ли она для iPhone, но на андроиде выглядит так:
а сколько всего приложений на телефоне?