Как сделать ваш iPhone черно-белым (и почему вы должны это делать)
Яркий цветной интерфейс вашего телефона побуждает ваш мозг использовать его чаще. Используйте режим оттенков серого, чтобы сделать "мусорное использование айфона" менее привлекательным.
Не очень понятно, почему пялиться в телефон это плохо? Если это вам нравится и не слишком деструктивно, то какая разница вообще? Ну да, кому-то нравится 2 часа скроллить танцы в тиктоке, а кому-то нравится 2 часа сидеть на морозе и дергать мормышку. С точки зрения пользы общества (с) или там личностного роста (тм) разницы вообще никакой.
Мормышку на морозе гораздо приятнее дергать в зимней палатке