Интересная техника. До этой статьи где-то читал, что для быстрого засыпания требуется долго представлять себе статичную спокойную картинку, но на практике это получается делать не более 3-х секунд, при этом тело держится полностью расслабленным. Просто мозг начинает от скуки заполнять картинку деталями, ракурсами и движениями, теперь буду пробовать эту методику.