Беруши же. Берите хорошие, вроде Moldex и будет вам счастье ))

если бы мне дали я бы под любые шумы

а вот это так же дает результат. накапливается усталость и в один момент вы отрубаетесь за минуту и уже ничего не слышите :)))

Думаю, надо мне поискать ещё что-то полезное)) и написать потом статью в стиле " Как спать мертвым сном , чтоб не обращать внимания на внешние шумы " :D