Мотивация, отдых и концентрация на задачах. За это, и именно в такой последовательности, отвечают дофамин, серотонин, норадреналин. Разберем, нужно ли повышать выработку этих нейромедиаторов. И, если да, то какие инструменты подойдут лучше всего?