Как наконец нормально спать ночью
Сложно заснуть, сложно проснуться, а сон напоминает черный загрузочный экран из дня А в день Б. Единственная надежда на выходные, но вместо релакса до обеда просыпаешься в 7 утра и не можешь заснуть. Крепкий сон ночью держится на нескольких опорах. Пофиксив их, можно просыпаться почти как те идеальные люди из рекламы. И внезапно окажется, что это и…
нормально спать ночью , это вообще что такое ? это возможно ?
Я до 23 не верил в это. Потом ребенок, семья, и вот уже привыкаешь вырубаться в 22, чтоб в 6:00 готовить завтрак и насладиться этим часом тишины наедине с собой
Говорят, что-то из ряда фантастики)