«Когда плохо, идут прыгать». Как мы переделали фитнес-студию в студию джампинга и за одно лето заработали на Мальдивы
Цены изменились с тех пор, как мы запускались. Но в целом, для того, чтобы запустить джампинг-студию с нуля, достаточно 250-350 тыс. рублей, если вы на старте готовы тренировать сами.
Эти пружинки-ботинки и мини-батутики принципиально ничем не отличаются от стэп-аэробики или аква-аэробики. Просто скучно целый час монотонно бежать лицом в стенку, поэтому и пользуются спросом групповые занятия, где тренер выполняет роль массовика-затейника. А за бесплатно в одно лицо тот же час можно просто в парке по дорожкам побегать.
А "около 1000 калорий сжигается за часовую тренировку" - это конечно враньё и маркетинг. Вопрос не в том, что 1000кк/ч нельзя напрыгать, - можно и больше, но целевая аудитория не потянет больше 600кк/ч по физ.подготовке.
1000+кк/ч это уровень спортсменов, которые к соревнованиям готовятся, а не девочек, которые легко и прикольно похудеть хотят. Или напрыгают на бровях, а потом неделю восстанавливаться будут.
На степе большая нагрузка на колени, бег вообще - убийство для суставов, особенно если не по земле, а по асфальту. Аква-аэробика это для бабушек и беременных, там вообще нагрузки никакой.
Прыжки хороши тем, что такие нагрузки "растрясают" жирок и убирают целлюлит. Уж извините, мужчины о таком думать и слышать не любят, а гладкие жопки - любят)) Вот и приходится выкручиваться, то есть прыгать)
Да вы правы, что можно прыгать и дома через скакалку, но это только пока тебе лет 15. Потом суставы начнут говорить "досвидания". Тут же либо ботиночки, либо батут уменьшают эту нагрузку - и да, это весело. Кто сказал, что спорт должен быть унылым и не имеет права на то чтобы в нем был элемент развлечения?
Прыжки - это ощущение полета, одно из самых приятных (почему - не знаю, но посмотрите сколько людей занимаются видами спорта так или иначе дающими это чувство)
Единственное в чем автор покривила душой - это про позвоночник. Имхо, на него нагрузка остается в любом случае.
Ну если весить центнер и час бежать трусцой, то пожечь 1000кк реально. Но как вы верно заметили, мягко говоря далеко не каждый весящий центнер способен бежать час трусцой.