Нейрогенез и нейропластичность. Что это, и как прокачать?
В процессе повышения личной продуктивности можно часто встретить термин «нейрогенез». Иногда его путают с нейропластичностью, что тоже таит в себе немало преимуществ для биохакера. Пришло время осветить эти темы, и прокачать мозг сразу в двух направлениях.
Норман Дойдж. Автор хорошей книги по нейропластичности. Если резюмировать, то вы всё верно расписали. Поиск решений это результат нейропластичности. И БАДы могут оказать поддержку организму. Но только организм у всех разный, и вот подобрать добавки для себя, это важный момент
Скажу так, из качественных книг про мозг рекомендую труды Дэвида Дойча. И после прочтения его можно двигаться в другие направления
О тонкостях подбора мы как раз и рассказываем в телеграм канале. А в комментариях участники делятся своими стеками и опытом
Лайкну, сохраню название, и никогда не скачаю эту книгу, забыв про неё(