Эксперт по биохакингу: на что стоит обратить внимание в борьбе со старением
Основные тезисы из интервью д-ра Пазиотопулоса, эксперта по борьбе со старением, в котором он рассказывает о сенолитиках, метформине, ингибиторах mTOR, растительной диете, голодании и многом другом
Очень странно, что указывая на 9 основных проблем старения, доктор не указывает очевидный и давно понятный способ борьбы с ними - кетодиета. То что он рассказывает про голубые зоны - связаны не столько с растительной пищей, сколько с полезными жирами+клетчатка. Ну и отсутствие стресса + длительный сон и большое количетсво чистой воды
Кетодиета конечно имеет много преимуществ, но подходит далеко не всем)
Кето убивает!