Фитнес для предпримателей. Как начать регулярно ходить в зал, если нет времени
Хочу поделиться своим опытом выстраивания системного подхода к фитнесу. Я хожу в зал 6 раз в неделю и вижу в этом большое подспорье для того, чтобы делать свои проекты и жить в условиях высокого стресса.
но с точки зрения антистресса зал реально один из лучших вариантов. В свое время также убивался в зале по 6-7 раз в неделю, и все проблемы забывались. Как только выходишь из зала-снова возвращаешься в суровую реальность с кучей проблем...