По моему личному опыту и опыту моих коллег, а также советом врачей из ЛФК, гимнастика и бассейн — шикарный способ пофиксить спину. Ну и мышцы кора, чтобы проще было держать позвоночник
А ещё можно носить корсет, чтобы поправить осанку
Да, вы безусловно правы. Мы в статье охватили направления, которые предлагают занятия «здоровая спина», но и другие тоже вполне помогают :)
По моему личному опыту и опыту моих коллег, а также советом врачей из ЛФК, гимнастика и бассейн — шикарный способ пофиксить спину. Ну и мышцы кора, чтобы проще было держать позвоночник
А ещё можно носить корсет, чтобы поправить осанку
Да, вы безусловно правы. Мы в статье охватили направления, которые предлагают занятия «здоровая спина», но и другие тоже вполне помогают :)