Мини-порции, убитые почки и пауэрлифтинг с коляской: 11 историй айтишников о похудении — с рационами и замечаниями врача
Работает ли интервальное голодание, чем вреден алкоголь, достаточно ли просто есть больше белка и к чему приводит слишком большой дефицит калорий — в материале издания dev.by.
Я худел: гречка, вода, сельдерей.
Полгода на гречке, воде и сельдерее 😳
Мое почтение, жестко
А как по самочувствию? Меню совсем не выглядит энергетическим
чет как то совсем сурово, куриная грудка, дробное питание, крестоцветные, нет хлебу быстрым углеводам, уходит хорошо
и как успехи?