Тоже был в жуткой депрессии несколько лет, пока не понял что так продолжаться не может и решил что пора с этим заканчивать.. пытался что-то делать, но хоть и стало лучше со временем, но особо качественно ничего не изменилось пока не начал заниматься с спортивными резинками, т.к. в спортзал вообще идти не хотел, а ходить тоже надоедает. Резко поднялось настроение сразу, появилась энергия, стал более уверен в себе, приятно чувствовать себя сильнее и здоровее.