Как работать в полную силу и не выгорать: инструкция в десяти гифках
Провели вебинар про эмоциональное выгорание с психологом «Мета», собрали шесть причин выгорания и десять советов по профилактике эмоционального выгорания.
Провели вебинар про эмоциональное выгорание с психологом «Мета», собрали шесть причин выгорания и десять советов по профилактике эмоционального выгорания.
Все так! Согласна с каждым словом. Главное еще вовремя перерыв делать, тогда и выгорания меньше. Спасибо за статью!
Спасибо, Алина)
Да, в этом как раз может помочь рефлексия: устраивать осознанные перерывы на "подумать", чтобы приучиться замечать перегрузы и дисбаланс.