Совы или жаворонки - миф или реальность?
Почему одни проявляют активность ближе к вечеру, другие предпочитают рано ложиться и вставать, а третьи могут быть продуктивны и утром, и вечером? Совы, жаворонки или вообще голуби — это всего лишь ярлыки социума или физиологическая особенность человека?
Я думаю, что все эти разделения весьма условны. Многое зависит от здоровья, от внешних факторов. В разные периоды жизни мой сон проходит по-разному. На данный момент я ложусь спать до 22.00 и очень рано просыпаюсь. Но буквально месяц назад я могла не спать до 3-х ночи, а затем спать до обеда. Но сейчас чувствую себя гораздо комфортнее и продуктивности стало намного больше. Ведь ночами я занималась не пойми чем, теперь днём у меня много времени на себя и на дела.