Как с помощью дыхания сохранить молодость и здоровье

«Если бы у меня была возможность дать только один‑единственный совет по улучшению здоровья, я бы посоветовал научиться лучше дышать», – знаменитый врач Эндрю Вайль.

11

Как научится медленно дышать??? дайте практику