Витамины для улучшения памяти и работы мозга. Есть ли в них смысл?
Желание заполучить волшебную таблетку, которая наведет порядок в голове свойственно каждому, кто сражается с бесконечным списком задач и дедлайнов. При этом на том же пабмеде легко найти десятки статей о том, как конкретные витамины и минералы отлаживают работу конкретных процессов в мозге. Так ли это, и есть ли вообще смысл использовать витамины д…
"То есть, закидываться витаминками для иммунитета, когда у вас системный стресс на работе — бессмысленно" - т.е магний и препараты на его основе не помогут при стрессовой нагрузке?
Если стресс закономерен и сопряжен с работой, то магний и "бэшки" отлично помогут. Это если работа связана с разработкой, торгами, активным упорядочиванием информации и здоровыми нагрузками. И, самое главное, она вам нравится
Но, если работа "от звонка до звонка", начальство ставит нереальные дедлайны и выносит мозга, а все сыпется и косяки вешаются на вас, то тут ни одна добавка не поможет