Как спиртное влияет на сердце

Вы, вероятно, знаете, что слишком частое или избыточное употребление спиртного не приносит никакой пользы здоровью, но, когда речь идет о связи спиртного и работы сердца, вы могли слышать разные мнения. Так вредны ли возлияния для сердца? Бокал вина в день снижает риск сердечных заболеваний или наоборот?

Перво-наперво: если вы выпиваете, то должны соблюдать меру, чтобы избежать целого ряда проблем и не только с сердцем.

Второе: ни в коем случае не начинайте потреблять спиртное с целью профилактики сердечных заболеваний.

Для более глубокого изучения связи сердца и потребления спиртного мы поговорим с кардиологом доктором Лесли Чо.

Приведем лишь некоторые аспекты влияния спирта на сердце.

Учащение пульса

Главная задача сердца — это поддержание кровоснабжения. В среднем нормальным пульсом считается от 60 до 100 ударов в минуту, когда вы в состоянии покоя. Порция спиртного может привести к временному учащению пульса, а если он превысит 100 ударов в минуту, это может вызвать состояние, называемое тахикардией.

Слишком частые эпизоды тахикардии способны привести к более серьезным проблемам, таким как сердечная недостаточность или нерегулярный ритм, а далее к сердечному приступу и инсульту.

Повышение давления

Четвертая порция спиртного вечером в баре может показаться расслабляющей, но на самом деле она влияет на организм иначе - поднимает давление, при злоупотреблении спиртным – это обычный симптом.

Что значит «злоупотребление»? Это определяется как четыре или более порций спиртного в течение двух часов для женщин и пять или более порций в течение двух часов для мужчин. Определение порции разное в различных странах, но варьируется от 10 до 20 грамм чистого спирта, полученного из напитка.

Понятно, что у каждого из нас были вечера, когда мы слегка или даже сильно переборщили, - важно, чтобы такие вечера были исключением, а не правилом.

Но если вам был поставлен диагноз гипертонии, то лучше избегать спиртного или пить чрезвычайно мало и чрезвычайно редко.

Аритмия

Будь то бокал красного вина или шампанского, потребление спиртного всегда возрастает в сезон праздников и отпусков.

Хотя наслаждение праздничными напитками в умеренном количестве нормально для большинства людей, важно знать, что вы можете стать жертвой праздничного сердечного синдрома. Это состояние, когда переедание и злоупотребление спиртным вместе приводят к нарушению сердечного ритма, аритмии.

Праздничный сердечный синдром может возникнуть, если вы обычно не пьете спиртное, но на праздник позволили себе лишнее. Это может привести к аритмии, фибрилляции предсердий, что увеличивает риск инсульта, сердечного приступа и сердечной недостаточности.

Длительное употребление спиртного может вызвать алкогольную кардиомиопатию

Краткосрочные эффекты употребления спиртного - головная боль, тошнота и прочее - вполне заметны, но у спирта есть и другие «инструменты» влияния на состояние вашего организма, причем с долгосрочными последствиями, одним из которых, например, для сердца является алкогольная кардиомиопатия.

Это процесс ослабления накачивающей функции сердца, а само сердце увеличивается и всё это вследствие длительного употребления спиртного.

Длительного, не паникуйте. Если вы «позволяете себе» время от времени, то можете не беспокоиться. Однако стоит понимать, что считается запойным пьянством, и задаться вопросом: не пьете ли вы слишком много, даже не подозревая об этом.

Это правда: красное вино лучше, чем крепкие напитки, но может ли ежедневное посещение винного бара улучшить работу сердца?

Никогда не рассматривайте вино или любой другой спиртной напиток как средство снижения риска сердечных заболеваний. Исследования показали, что употребление в сутки одной порции спиртного или даже меньше неизменно связано с самой низкой вероятностью смерти от инсульта.

Доктор Чо отмечает: новейшие данные показывают, что безопасного для здоровья человека количества спиртного не существует.

«Уверения в том, что вино полезно для сердца, не соответствует действительности, — утверждает она. — Начинать понемногу пить для улучшения работы сердца не стоит. Для этого лучше не пить вовсе».

Важно знать, что влияние спирта на организм разных людей различно и зависит от возраста, физической формы, имеющихся заболеваний и тому подобного.

Вам наверняка известно, что похмелье в 40 не похоже на похмелье в 20. Возраст играет важную роль в том, насколько хорошо организм справляется со спиртом. Хотя у некоторых людей со временем развивается хорошая переносимость спирта, но не у всех, и она не вечна, отмечает доктор Чо.

«С возрастом способность организма перерабатывать спирт ослабевает, а чувствительность к нему, скорее всего, возрастает», — говорит она. «Кроме того, у нас появляется больше болезней, поэтому мы принимаем лекарства, которые могут влиять на процессы переработки спирта организмом».

Во многих отношениях ваша медицинская история (и текущее состояние) может предсказать обстановку со спиртным. «Определенные аспекты здоровья могут серьезно страдать от употребления спиртного», — говорит доктор Чо.

Например, некоторые люди, принимающие лекарства для снижения уровня холестерина, в результате приема спиртного могут испытывать мышечные боли. Поскольку и спирт, и лекарство от холестерина обрабатываются печенью, они в некотором смысле конкурируют, поэтому не забудьте обсудить этот вопрос с врачом.

«Спирт производится из сахара, — отмечает доктор Чо. — Если вы предрасположены к диабету или имеете высокий уровень триглицеридов в крови, будьте крайне осторожны со спиртным».

Доктор Чо также предупреждает, что при наличии дисфункции печени или приема лекарств, обрабатываемых печенью, опасность воздействия спирта возрастает. Опять же, стоит поговорить с врачом о том, как спиртное может взаимодействовать с лекарствами, которые он вам прописал.

Согласитесь, отправиться на больничную койку в результате случайной выпивки после работы или бокала вина за ужином - последнее, чего вы бы хотели.

Перевод: Виктор Трибунский
Источник