Как быстро включить концентрацию
Бывает у вас такое, что когда сели за работу и всё никак не выходит сфокусироваться на задаче? Мысли разбегаются в стороны, в голове нет чёткого плана, постоянно на что-то отвлекаешься. По своему опыту собрал инструменты, которые помогут быстро включить концентрацию и избавиться от таких багов.
Еще один неочивидный метод - пожевать жвачку.
Минут на 20-25 фокусировка будет лучше
Хм, не знал, видимо в причину того, что мы по большей части однозадачные. Жевание жвачки - это уже действие, которая требует минимальной концентрации, тем самым сужая круг расфокусировки.