Топ грибов для иммунитета

Как подснежники ходят в зал только весной, чтобы «подкачаться к лету», так и простудники начинают волноваться об иммунитете осенью, чтобы «не подхватить чего». К счастью наш организм – достаточно прокаченная система, и можно затушить очаги простуды в зачатке. А можно создать фундамент планомерного буста.

Дисклеймер: ни один гриб не сработает как волшебная палочка, просто за раз вытащив организм из пучины простуды. Работа с организмом всегда предполагает долгосрочный и системный подход. Об использовании грибов именно в этом контексте – регулярно рассказываю в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие материалы.

Обычно всякие противопростудные средства предлагают ударные дозы витамина С и цинка, приправленные сверху вкусом малины или лимона. Такие инструменты имеют право на жизнь и вполне работоспособны. Но грибы предлагают более фундаментальный подход.

Полисахариды. Базовые элементы, которыми богаты все грибы. Их ценность в том, что полисахариды – это базовое и простейшее топливо для клеток организма. Одновременно с тем, что полисахариды передают энергию клеткам, они способны модулировать их работу. Но почему они такие ценные?

Могут ли сверхценные элементы грибов для иммунитета слишком усилить его работу? В этом и прелесть растительных элементов, что их эффект не обладает побочками. Потому что, в отличие от фармы, они не связываются с рецепторами напрямую, не вмешиваются в работу биомеханизмов. А лишь дают топливо, которое сам организм использует для собственных нужд.

Здесь уместнее обратиться к пабмеду. Опять же, есть общий пул исследований, в которых расхваливаются отдельные грибы и их ингредиенты. Но смотреть на них опрометчиво. Так как основная масса материалов пишется по клеточным культурам. То есть, нужно смотреть на более конкретные исследования:

И, самое главное. Какие бы классные результаты не демонстрировали исследования, речь идет только о вопросе вероятности. То есть, тот или иной гриб, лишь повышает ваш шанс не заболеть при совокупности причин.

Но это не значит, что можно перемерзать, простужаться, забивать на режим дня и пить из кружки простуженного сотрудника с верой в собственную непоколебимость.

Есть два типа грибов. Одни помогают не заболеть в моменте, другие – способствуют выздоровлению при простуде. У каждого из них схожий принцип действия, но сам действующий эффект кардинально отличается. Можно принимать при простуде оба варианта, а можно разделить на грибы для приема, когда чувствуешь себя нормально, и грибы именно для коррекции состояния при простуде.

Грибы Шиитаке. Универсальное решение для тех, кто хочет нормализовать работу иммунитета. Они не повышают его общую «боеготовность», не стимулируют и не «раскачивают» иммунитет, а работают прицельно и конкретно по общей его модуляции. Исследование.

Работа с грибами и иммунитетом опосредована механизмами организма. В частности, если правильно принимать ежовик гребенчатый, он оказывает мощное и полезное воздействие на мозг. Однако, при участии отрегулированной микрофлоры кишечника, иммуномодулирующее свойство ежовика будет выражено сильнее и нагляднее.

Остается также общие функциональные грибы. Это самые популярные грибы, с точки зрения потребителя. Встречаются повсеместно, полезны и эффективны для общей поддержки организма в сложные времена.

Вспомогательная иммунотерапия при раковых заболеваниях. Опять же, гриб не лечит рак, и не противопоставляется классической медицине. Речь о том, что потребление гриба майтаке вместе с антираковой терапией в случае с раком груди может способствовать улучшению самочувствия.

Гриб чага. Его потребление способствует тому, что повышается смертность раковых клеток. Вместе с этим, если говорить про меланому, то увеличивается апоптоз – естественный процесс гибели неправильных клеток.

Таметес. Зарекомендовал себя как гриб, который улучшает восстановление, после перенесенных операций по удалению раковых опухолей. Снижает вероятность рецидива и увеличивает общую выживаемость.

Ежовик, рейши, шиитаке, кордицепс – это 4 гриба, которые можно потреблять на постоянной основе как чередуя курсы, так и нон-стоп. Эдакий постоянный фоновый буст и поддержка иммунитета.

Больше про разборы каждого гриба и его действующих элементов рассказывают материалы сообщества. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи.