Как разблокировать аккаунт телеграмм?

Здравствуйте. У нас несколько групп и последнее время участники чаще стали жаловаться на меры телеграмм в отношении них. Как правило это временный запрет на публикацию сообщений в чате.

Если вы попали уже под санкции телеграм, то нет смысла писать им в
поддержку. Выполняйте то что пишет бот. Если не помогло тогда трубите о помощи в поддержку и на биржах.

А можно ссылки на такие биржи? Они реально могут помочь?