Питаться нормальной едой - это ведь не от локации зависит) можна как в офисе так и дома. И на физическую активность время находить, и на "прибухнуть", как тут пишут, тоже. Главное всего в меру. Поддерживать нормальное питание постоянно и физ. активность намного легче чем потом сидеть на диетах, от которых вреда больше чем пользы. Просто нужно научится кайфовать от своего нормального образа жизни. И если нарушать его тож в удовольствие 😂