Фокусы с вниманием или как контент-маркетолог учится не терять концентрацию
Всем привет! Я Полина, занимаюсь контентом в компании Аспро. В этой статье расскажу о попытках научиться держать фокус внимания и борьбе с многозадачностью. Здесь не будет невероятных лайфхаков, которые изменят вашу жизнь, и исследований британских ученых. Зато будут личные наблюдения и выводы, которые помогут вам не тратить время на тестирование р…
Упражнения на концентрацию аналогичные на курсах скорочтения делали)
Метод помодоро реально рабочий. А когда уже силы заканчиваются, обычно во второй половине дня в районе 15-00, то можно пройтись минут 20 свежим воздухом подышать и с новыми силами работа пойдет быстрее)