набор веса или мышечной массы?)) вес можно быстро фастфудом и сладостями набрать, а вот с мышечной массой все сложнее, я как то пыталась 2 кг набрать на протеине, с тех пор даже думать о нем не могу))
не так просто набрать вес , тут нужно учитывать что ты ешь ,фаст фуд негативно повлияет на качество слизистой желудка и кишечника в целом , кожу , и то не факт , что будет набор веса при таком типе питания , лично у меня такая проблема , я ем что угодно ,нет никаких ограничений в еде , но набрать не могу
набор веса или мышечной массы?)) вес можно быстро фастфудом и сладостями набрать, а вот с мышечной массой все сложнее, я как то пыталась 2 кг набрать на протеине, с тех пор даже думать о нем не могу))
не так просто набрать вес , тут нужно учитывать что ты ешь ,фаст фуд негативно повлияет на качество слизистой желудка и кишечника в целом , кожу , и то не факт , что будет набор веса при таком типе питания , лично у меня такая проблема , я ем что угодно ,нет никаких ограничений в еде , но набрать не могу