Как с помощью Google-формы и таблиц научиться держать фокус внимания, достигать KPI и воспитывать хорошие привычки
Несколько наблюдений, которые помогли мне организовать работу так, чтобы меньше пропускать ключевые задачи и сделать из себя молодца.
Несколько наблюдений, которые помогли мне организовать работу так, чтобы меньше пропускать ключевые задачи и сделать из себя молодца.
да, эксперименты с любыми формами внешнего самоконтроля в виде дневников и отчетов могут помочь - тут важно пробовать и искать свое, т.к. мозги индивидуальны
я был довольно развращенным прокрастинатором, было время, когда я месяцами ничего не делал (доход от сайтов позволял пинать балду).
когда я это осознал, то начал с простого - завел блокнот с целью
1. открывать его каждый день
2. отмечать, во сколько открыл
3. если пропускаешь предыдущие дни - открываешь и отмечаешь, сколько пропустил
тут есть внутренняя игра - не наказывать, не оценивать, практически не стремиться в привычном смысл к чему-то. Сосредоточиться на том, чтобы просто открывать и отмечать.
Потом я подвязал к этому помидоры и небольшое планирование.
вы сделали все правильно еще и потому, что начали с самого малого - просто открыть блокнот) на это всегда найдутся и время и силы) ошибка большинства в том что они с 0 хотят сразу в десятку, а надо даже не а 1 а на 0,5.
у кого-то видел, но пока не смог применить.. геймифицировать процесс
1 сложная задача 5 баллов
1 простая задача 1 балл
достижение ключевых кипиай 10 баллов, за неделю набрать нужно 150 баллов, если набираешь, можешь побаловать себя =) выпить пива с кальмаром, съездить куда-нибудь.
deleted