Отдых!

Можно выделить множество способов поправить свое состояние при помощи отдыха. Отдых как полная перезагрузка - это мощнейший источник дофамина.
Такой отдых - это когда ты на небольшой промежуток времени меняешь все в своей жизни. Проживаешь какое-то время жизнь другого человека. Особенно это полезно, когда понимаешь, что у тебя день сурка, по-научном…

11

"сенсорная депривация" новые термины узнаю на виси, есть что-то общее с эмоциональным выгоранием?

1
Ответить

В точку, сенсорная депривация один из элементов профессионального и эмоционального выгорания. Подробнее об этом в моем ТГ канале, ссылка в шапке профиля.

Ответить